Move - Votre coach d'activité physique
Suivez votre activité physique, recevez des conseils personnalisés et atteignez vos objectifs fitness grâce à notre module d'activité physique intelligent.
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Fonctionnalités clés
Découvrez comment Move vous aide à rester actif et à atteindre vos objectifs.
Suivi d'activité intelligent
Suivez automatiquement vos pas, distances, calories brûlées et autres métriques d'activité grâce à l'intégration avec Apple Health et Google Fit.
Programmes personnalisés
Recevez des programmes d'entraînement adaptés à votre niveau, vos objectifs et vos préférences, avec des ajustements intelligents en fonction de vos progrès.
Entraînements en groupe
Connectez-vous avec des amis ou rejoignez une communauté pour des défis et des séances d'entraînement partagées, boostant votre motivation.
Rappels intelligents
Des rappels qui s'adaptent à votre emploi du temps et votre niveau d'énergie, vous encourageant à bouger au moment optimal de la journée.
Analyses de performance
Visualisez vos tendances d'activit�� et recevez des insights détaillés sur vos performances pour comprendre votre progression.
Récupération optimisée
Conseils personnalisés pour optimiser votre récupération, améliorer votre sommeil et éviter les blessures liées au surentraînement.
Comment CoreMate Move vous accompagne
Découvrez des exemples concrets d'utilisation de notre module Move.
Pour les débutants
CoreMate analyse vos habitudes et votre condition physique
Vous recevez un plan progressif adapté à votre niveau
Des rappels bienveillants vous encouragent sans pression
Célébration de chaque petit progrès pour maintenir la motivation
Pour les sportifs réguliers
Analyse détaillée de vos performances et zones d'amélioration
Programmes variés pour éviter les plateaux et maintenir la progression
Suivi précis de la récupération et suggestions d'ajustements
Défis personnalisés pour repousser vos limites de façon sécuritaire